Les observations tirées de l'expérimentation biologique sur les
animaux ne sont pas entièrement applicables aux cas humains. Par
contre une étude sur l'animal peut aider à comprendre les effets
biologiques de certaines situations de vie et leurs liens avec
certains cancers.
On savait déjà l'effet de la lumière pendant le sommeil ou le
temps volé au sommeil sur le développement de certains cancers.
L'expérimentation sur les souris a confirmé le fait que le
sommeil qui est un temps de production de la
mélatonine, inhibiteur de certains cancers, ne remplit cette
fonction que dans la situation de sommeil dans l'obscurité.
Il faut plus de huit heures de sommeil dans une pièce obscure
pour bénéficier à la fois du repos réparateur et de la fonction
anti cancer de la mélatonine ; c'est le sommeil bénéfique.
Le travail de nuit dans un espace éclairé pendant le temps pris
au sommeil a un effet mesurable sur le cancer du sein et celui de la
prostate. On doit éviter la chambre d'enfant éclairée la nuit ou
même les lampes de veille des appareils pendant le temps du
sommeil..
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Pollution lumineuse et cancer
La pollution lumineuse est l'excès de lumière de nos villes qui gêne la
vision du ciel et l'observation des astres la nuit
Toute la lumière de la
Terre qui se voit de l'espace est la part inutile de l'éclairage
qui ne correspond pas à nos besoins selon les nécessités de la vie
personnelle, sociale et économique. Cet excès de lumière
est assurément un gaspillage évalué à 1,5 milliards de dollars en coût
d'électricité pour l'ensemble du monde. Il n'est pas sans
conséquence sur le cycle sommeil/éveil de tous les êtres vivants de la planète. Les plantes à feuilles caduques (celles qui perdent leurs
feuilles en automne) voient leurs cycles photosynthétiques perturbés
par l'excès de lumière artificielle nocturne.
Les animaux n'ont plus leur temps de sommeil qui est directement basé
sur la régularité du cycle jour/nuit et leur métabolisme en est
bouleversé. Dans les élevages intensifs l'éclairage est justement
utilisé pour augmenter la  production des œufs et forcer les animaux à se
gaver. Les oiseaux s'éloignent de leurs airs d'alimentation et de vie
sous l'effet de cette lumière parasite qui perturbe leurs
repères..
Mais en dehors de ces faits qui sont avérés depuis longtemps, la
pollution lumineuse a un effet inattendu sur la santé des humains.
Les chercheurs ont constaté que l'excès de lumière
la nuit diminue le production de la mélatonine qui est secrétée en phase
d'obscurité nocturne et régule notre sommeil. Il se trouve que la
mélatonine est une hormone dont la production est directement liée au
développement de certains cancers, particulièrement ceux du sein. La
diminution de la mélatonine favorise le développement de ce cancer
chez la femme. "Le cancer est en éveil le jour et la mélatonine le met à
dormir la nuit".
Le spécialiste David Blask considère clairement la lumière de nuit comme
un facteur de risque du cancer du sein.
L'épidémiologiste Richard Stevens a découvert le lien entre le cancer
du sein et la pollution lumineuse dès les années 1980. Il a mis en
évidence que le taux de ce cancer était significativement plus élevé
dans les pays industrialisés où l'éclairage nocturne est
considérablement plus répandu que dans les pays en développement. Les
travailleuses de nuit sont particulièrement exposées à la pollution
lumineuse. Le risque est évalué à 50% plus élevé chez ces populations.
Un fait qui vient encore soutenir cette thèse est le taux anormalement
bas de la mélatonine et du cancer du sein chez les femmes aveugles.
Le respect du rythme circadien dans le cycle jour-éveil et
nuit-sommeil doit être considéré comme une hygiène de vie à
respecter. Cette horloge biologique est présente chez tous les
organismes vivants.
En suivant 12 000 femmes finlandaises, on a pu constater que celles qui
dormaient 9 heures par 24 heures avaient un risque de cancer du sein
moins élevé de 30% par rapport à celles qui dormaient 7/8 heures.
La nuit est faite pour dormir, et nous devons dormir dans l'obscurité
complète. Le sur-éclairage par l'usage de spots éblouissants est à
éviter en dehors d'une exceptionnelle nécessité absolue.
Pollution lumineuse par l'image : voir la
Terre la nuit
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